Posilení imunity - zdraví

IMUNITNÍ SYSTÉM


Jedním ze základních složek našeho organismu je náš imunitní systém, který je evolučně velice starý a prošel velice pozoruhodným vývojem. Na naše zdraví především působí prostředí, ve kterém žijeme a pohybujeme se v něm, ale také strava, kterou každodenně konzumujeme. Imunitní systém má velkou řadu funkcí; obranyschopnost organismu, atd. Imunita označuje schopnost organismu, který se brání proti škodlivým látkám, které pocházejí z vnitřního i vnějšího prostředí organismu. Laicky řečeno imunita znamená úplnou odolnost organismu proti veškerým chorobám. Rozlišujeme dva druhy imunity; imunitu získanou a imunitu přirozenou.

Přirozená imunita znamená, že organismus daného druhu nemůže být určitými typy nemoci vůbec napaden (např. odolnost ptáků proti mnoho chorobám člověka, což je způsobeno větší tělesnou teplotou ptáků).

Získaná imunita se zaměřuje proti určité nemoci. Tuto imunitu lze získat např. očkováním nebo proděláním určité choroby a tím člověk získá protilátky. >

POSÍLENÍ IMUNITY


S imunitou jsou na tom nejlépe ti lidé, kteří svojí imunitu posilují v průběhu celého roku např. otužováním nebo také pohybem venku atd. Pro posílení imunity jsou také vhodné lázeňské pobyty, které jsou určené lidem, kteří si chtějí odpočinout. Ale tento způsob je poněkud finančně náročnější, takovýto pobyt přijde na 7 až 10 tisíc korun. Pokud máte peníze, ale málo času, můžete užívat různé vitamíny na posílení imunity. Měsíční cena vitamínu na posílení imunity se pohybuje od 200 do 500 korun. Pokud máte ale volný čas navíc, je daleko účinnější chodit ven na procházky, jezdit na kole, chodit plavat, atd. Je ale důležité se všemi aktivitami začínat pozvolna. Také otužováním ve formě sprchování ve studené vodě nic nezkazíte, ale i tu je důležité začínat pozvolna.

Dlouhodobý nedostatek spánku má také za následek sníženou imunitu. Pro posílení je také vhodný vitamín C, který pomáhá zejména při nachlazení, při opakovaných zánětech je vhodné zakoupit si v lékárně výtažek z grepových semínek ve formě kapek.

Menu

Pro vaše zdraví
  • Pro zlepšení erekce doporučujeme clavin a na hubnutí zase lék lipoxal